开始学习游泳

脚尖保持向下”自由泳 “踩水 “

浏览次数： 412

自由泳打腿踩水要核心收紧，用跨部发力，大腿带动小腿运动，成鞭打式打水，脚尖保持向下”自由泳 “踩水 “核心力量