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两步学会抬头蛙： 抬头蛙四要点：

蛙泳手练到什么程度可以加换气： 自由泳手练到什么程度可以加换气： 蝶泳手练到什么程度可以加配合： 仰泳练到什么 … 阅读更多

蛙泳腿练到什么程度可以加手？ 蝶泳腿练到什么程度可以加手： 仰泳腿练到什么程度可以加手：

仰泳基本功打退练习： 蛙泳换气练习： 蛙泳换气不好时间短： 换气多少滑行时间 游得慢塌腰掉腿： 收腿出水面蹬腿 … 阅读更多